Yoga

Massagem Ayurvédica

Reiki

Dança Afro

Cursos, Workshops, Vivências e Oficinas de finais de semana

Yoga

Praticando em turmas:

Mantemos horários semanais de prática em grupo do hatha yoga.  Os grupos são abertos para quem quiser praticar, a primeira aula experimental é gratuita e serve para a pessoa sentir o clima e a proposta.

Aconselhamos um momento de conversa pessoal, por email ou por telefone antes de vir praticar. Se tiver algo importante que precise ser esclarecido e respeitado antes de começar, esses assuntos devem ser tratados previamente, informações sobre limitações físicas, problemas de saúde, doenças crônicas ou ataques agudos, lesões traumáticas, etc. Nesses casos é importante ter uma boa avaliação médica.

Propósitos das aulas:

• Conhecer o corpo, sua matéria, energia e funcionamento.
• Recriar e significar a unidade corpo mente e respiração.
• Aprimorar através do treino do instrumento corpo a qualidade das suas ações.
• Ativar e induzir a bioenergia (prana), intensificando a geração de corrente energética com o estímulo da vitalidade no fluxo respiratório e sanguíneo.
• Desobstruir os canais sutis e melhorar o funcionamento dos órgãos internos.
• Estabilizar o corpo, restituindo sua função natural de saúde plena.
• Aprender a relaxar e estabilizar o humor.
• Desenvolver foco e sintonia mental, afim de reprogramar o comportamento e ajustar a conduta fazendo escolhas conscientes.
• Expandir a consciência e conectar-se com o padrão vibratório superior de paz e harmonia cósmica.

O programa de prática (sadhana) é um propósito de participar das aulas conosco uma quantia de vezes por mês, pré-estabelecida entre nós e renovada a cada ciclo. O sucesso no Yoga só vem para quem pratica constantemente. A repetição leva à perfeição.

Se você procura estímulo para treinar, adquirir informação sobre a sua prática e conhecer outros caminhos de saúde integral que estão relacionados com isso, nosso Espaço Vital te deseja boas vindas e bom proveito do trabalho!

Todo mundo agradece por isso, é um bem superior de imenso valor que podemos compartilhar. Que seja um investimento bom para todas as partes!

Temas relacionados e trabalhados ocasionalmente nas aulas semanais:

• Mensuração e modelagem de bioenergia.
• Alinhamento postural
• Sistema nervoso e mente
• Anatomia e fisiologia orgânica.
• Corpo sutil e corpo causal.
• Alimentação
• Desintoxicação
• Mantras e o poder das resoluções internas
• Valores humanos e universais
• Ética de conduta cotidiana

Hatha Yoga - Mirko

A prática da noite é uma seqüência básica de posturas de solo, que estimulam a corrente prânica - vitalidade - e a força de auto-cura através do foco, usando o movimento do organismo para puxar a força mental. Em seguida do requerimento físico estabilizamos o corpo dando-lhe um descanso consciente ou relaxamento progressivo e trabalhamos mais especificamente na observação dos pensamentos e na construção de sankalpas ou resoluções mentais, fazendo ensaios de introdução à ciência da meditação ou trabalho de observação interna e auto-conhecimento.

Yoga Massagem Ayurvédica -  Aline Kohlrausch e Mirko da Costa

Criada pela Indiana Kusum Modak, essa técnica consiste na associação da Tradicional Massagem Ayurvédica com o Iyengar Yoga e trabalha com base em três pontos:

Circulação sanguínea;

Respiração;

Prana.

Seus benefícios

Equilibra a saúde corporal e emocional

Efeito anti-stress e anti-depressivo

Elimina toxinas

Promove correções posturais

Melhora a respiração

Ativa a energia vital

Sessões individuais com horário agendado.

Reiki - Aline Kohlrausch e Mirko da Costa

Rei - energia universal

Ki - energia vital individual

Reiki é o encontro dessas duas energias, promovendo e mantendo a saúde física, mental, emocional e espiritual.É um sistema natural de cura que equilibra, restaura e aperfeiçoa os corpos.

Algumas vantagens e benefícios

Limpa e equilibra os chakras

Alivia dores físicas

Atende a pessoa de forma holística, atuando nos corpos físico, emocional, mental e espiritual.

Sessões individuais com horário agendado.

Dança Afro - Lorena

Na dança africana, cada parte do corpo movimenta-se com um ritmo diferente. Os pés seguem a base musical, acompanhados pelos braços que equilibram o balanço dos pés. O corpo pode ser comparado a uma orquestra que, tocando vários instrumentos, harmoniza-os numa única sinfonia.
 

Para fazer uma aula experimental, sessões de Reiki, Massagem Ayurvédica, Fisioterapia e aulas de Dança Infantil, ligue ou envie um e-mail para agendar.

Agradecemos seu interesse !D